Bodystyling Spezial für junge Mütter (mit Kleinkind) und Schwangere

Dieser Kurs richtet sich an werdende Mamas ab der 13. Schwangerschaftswoche sowie an junge Mütter, die nach der Geburt wieder aktiv werden und ihre Fitness stärken möchten. Das abwechslungsreiche Training kombiniert Kräftigungsübungen mit Elementen aus Pilates und Yoga, sanftes Ausdauertraining sowie wohltuende Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen. Alle Übungen werden individuell an die Bedürfnisse und das jeweilige Fitnesslevel der Teilnehmerinnen angepasst. Babys und Kleinkinder sind herzlich willkommen und können bei Bedarf spielerisch in das Training integriert werden.
Wenn Sie Ihr Kind mitbringen möchten, brauchen Sie dieses nicht anmelden. Bitte geben Sie bei der Anmeldung bitte dessen Namen und Alter an. Dazu antworten Sie einfach auf unsere Bestätigungsmail.