Online Kurs - Zwischen Selbstoptimierung und Selbstfürsorge – Leben im Takt der Leistungslogik

['Dieser Kurs wird als Online-Kurs angeboten!\nFür den Onlinekurs sind eine Webcam, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie per Mail einen Link für die Teilnahme.\n„Mach mehr aus dir!“-kaum eine Botschaft prägt unsere Gegenwart stärker. Ob Fitness-App,\nAchtsamkeitskurs oder Karrierecoaching: Das Ideal des stetig verbesserten Selbst durchzieht Arbeit,\nFreizeit und Beziehungen. Die Logik dahinter ist oft dieselbe–Leistung, Effizienz, Selbstkontrolle. Doch\nwann kippt Selbstentfaltung in Selbstausbeutung? Und wie lässt sich ein gutes Leben jenseits\npermanenter Optimierung denken?\nIn der Veranstaltung gehen wir den kulturellen, historischen und psychologischen Wurzeln der\nSelbstoptimierung nach–von protestantischer Arbeitsethik und kapitalistischer Leistungsgesellschaft\nüber digitale Selbstvermessung bis zu aktuellen Wellness- und Achtsamkeitstrends. Wir fragen:\nWarum fällt es uns so schwer, „einfach zu sein“, statt immer „mehr“ zu werden? Welche\nGesellschaftlichen Kräfte nähren das Gefühl, nie genug zu leisten?\nNeben theoretischen Impulsen steht die persönliche Reflexion im Mittelpunkt. In Gesprächen und in \nkleinen Übungen erforschen wir, wie wir selbst auf Leistungsdruck reagieren, welche inneren Antreiber\nuns begleiten–und welche Formen von Selbstsorge heilsame Alternativen bieten. Ziel ist es, neue\nPerspektiven auf den Zusammenhang von Arbeit, Anerkennung und Selbstwert zu gewinnen und Wege\nzu finden, achtsam, aber nicht angepasst zu leben.\nKeine Vorkenntnisse erforderlich. Keine Gebührenermäßigung möglich.']