Volkshochschule Vaterstetten
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RÜCKEN BALANCE - SPINE FLOW
RÜCKEN BALANCE – SPINE FLOW 🧘♀️✨
Dein Ausgleich für einen starken und entspannten Rücken.
In dieser Stunde kombinieren wir sanfte Mobilisation mit gezielter Kräftigung der Rücken- und Core-Muskulatur. Fließende Bewegungen helfen dir, Verspannungen zu lösen und deine Haltung nachhaltig zu verbessern.
🌿 Löst Nacken- & Rückenverspannungen
💪 Stärkt Rücken & Körpermitte
🌀 Fördert Beweglichkeit & Haltung
Perfekt für dich, wenn du viel sitzt, einseitig belastet bist oder deinem Rücken etwas Gutes tun möchtest.
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