BA301-00 Bioenergetische Übungen zum Kennenlernen

Bioenergetische Übungen (nach A. Lowen) zum Kennenlernen: lebendig – vibrierend -  bewegt

Die Übungen zielen darauf ab, durch Lockerung der körperlichen Spannung dahinter liegende Gefühle freizusetzen, um zu helfen, den Körper verstärkt wahrzunehmen. So können Blockaden reduziert und die Beweglichkeit gefördert werden, was zu mehr Energie und Lebensfreude führen kann. Wir arbeiten mit der Atmung, der Stimme, der Wahrnehmung, dem Ausdruck und achten auf unsere Standfestigkeit.

Die Übungen helfen, mit sich im Kontakt zu sein für ein erfüllteres Leben.

Die Körperübungen finden auf einer Bodenmatte oder stehend statt und sind ohne Vorkenntnisse für alle Altersstufen geeignet.

Bitte eine Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und wenn vorhanden eine Gymnastikmatte mitbringen.

Nähere Infos zum Kurs im Augustinum unter 040-453966