262S146012 Yoga

Fördern Sie Ihre Beweglichkeit mit sanften Hatha-Yoga-Übungen, die die Muskulatur kräftigen und gleichzeitig die Entspannung fördern. Ruhige Sequenzen aus dem Yin-Yoga helfen Ihnen, sich überraschend schnell und tief zu entspannen. Abgerundet werden die abwechslungsreichen Einheiten mit Atem-Techniken und Meditationselementen. Kräftigen Sie Ihren Körper und bauen Sie Stress ab
für mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit im beruflichen und privaten Alltag
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Der Kurs ist geeignet für Anfänger*innen und Yoga-Erfahrene.