262-34090 Bodyweight Training

Body Weight ist ein gezieltes und effektives Training für den ganzen Körper und für alle geeignet.  Dieser Kurs verbessert deine allgemeine Fitness durch eine Kombination aus Kräftigung und Stabilisation des Körpers durch funktionelle Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht zu motivierender Musik. Sie stärken Ihre gesamte Muskulatur, verbessern Koordination und Stabilität und erlernen funktionelle Übungen, die sich leicht in den Alltag übertragen lassen.

Öffnungszeiten
Montag bis Freitag
9.00 bis 12.30 Uhr
Montag bis Donnerstag
14.00 bis 16.00 Uhr
Termine außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung.