26H30100 BU Mit Hatha Yoga den (Berufs-) Alltag besser meistern

Der Bildungsurlaub befähigt die Teilnehmenden, ihre berufliche Handlungsfähigkeit unter den Bedingungen moderner Arbeitsanforderungen zu erhalten und zu verbessern.
Die Teilnehmenden erwerben Kenntnisse und Fähigkeiten zur:
Analyse arbeitsbedingter physischer und psychischer Belastungen
Anwendung von Methoden zur körperlichen Entlastung und Prävention arbeitsbedingter Beschwerden
gezielten Stressregulation und Stabilisierung der Leistungsfähigkeit im Berufsalltag
Verbesserung von Konzentration, Selbststeuerung und Regenerationsfähigkeit
Entwicklung individueller Strategien zur gesundheitsgerechten Gestaltung von Arbeitsprozessen
nachhaltigen Integration der erlernten Methoden in den beruflichen Alltag
Der Kurs eignet sich auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen.
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kopfkissen, bequeme Kleidung, dicke Socken, eigene Yogamatte, Sitzkissen oder Meditationsbänkchen falls vorhanden, Schreibzeug für Notizen.
Wenn Sie eine Anmeldebescheinigung zum BU für Ihren Arbeitgeber benötigen, wenden Sie sich bitte telefonisch oder per Mail an die VHS-Geschäftsstelle unter 04331 20880 oder vhs@vhs-rendsburg.de

Öffnungszeiten unserer Geschäftsstelle:
Montag bis Freitag von 10:00 bis 12:00 Uhr
Montag, Dienstag von 15:00-17:00 Uhr
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