Beweglich und gesund mit QiGong, Faszientraining und Yoga 55+

Kursinfo Kursort/e Termin/e Kursleiter*innen Bildungsurlaub/Bildungszeit Anerkannt in NRW, Berlin und Baden-Württemberg Die nachweislich positiven Wirkungen von Qi-Ggong und Yoga sind bekannt. Ein damit zusätzlich kombiniertes Faszien-Training verbessert die Balance, Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft. Fähigkeiten, die generell wichtig sind, aber deren Training für Ältere immer bedeutender wird – auch zur Stabilisierung der Fitness, sowie der beruflichen Leistungsfähigkeit. Diese besondere Kombination hilft, speziell in der zweiten Lebenshälfte zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit zu gelangen, um den beruflichen Alltag besser zu meistern. Die Lebensqualität wird erhöht - auch durch eine ganzheitliche Betrachtung von Körper, Seele und Geist. Das Seminar gibt viele Anregungen wie das Erlernte auch zukünftig im beruflichen Alltag integriert werden kann. Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 40 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Ihre Unterkunft „DJH-Resort in Neuharlingersiel“: Hier finden Sie alle Informationen zu Ihrer Unterkunft und Verpflegung Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung Bitte beachten: All inklusive! Eigene Anreise! Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt. Status: Kursnr.: 261-08134 Beginn: So. , 07.06.2026 So., 07. bis Fr., 12. Juni 2026 Termin/e: 6 Kursort: DJH Resort Neuharlingersiel Entgelt: Einzelzimmer 999,--€ Doppelzimmer 949,--€ Bettenwarfen 2-14 26427 Neuharlingersiel Informationen zur Anreise und Unterkunft: https://ogy.de/7ini Sie treffen sich am Sonntagabend um ca. 19:30 Uhr im Seminarraum zum ersten Kennlernen und Besprechen der Seminarinhalte. Vorher können Sie in Ruhe zu Abend essen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Ina Luna Dölken Ina Luna Dölken Jahrgang 1957 Augenoptikermeisterin - 45jährige Erfahrung im Bereich Augenoptik, Optometrie 20 Jahre Erfahrung im Bereich ganzheitlichen Sehens - Sportvision-Sehtraining für Sportler Tanz- und Sporttrainerin Schwerpunkt: - Modern-Jazz-Dance - Aerobic - Nordic- Walking - Aqua-Fitness - Qi-Gong - Yoga-Therapie - Faszien-Training ohne Rolle - Rückenvital-Die Kraft in der Dehnung Heilpraktikerin (Psychotherapie) Schwerpunkt: - Therapeutische Begleitung von Menschen mit Angst und Depression - Entspannungstherapeutin, Klangschalentherapie - Kommunikationstrainerin (NLP) - Mentoring und Supervision In allen Bereichen ist Frau Dölken seit vielen Jahren als Dozentin und Referentin für zahlreiche Institute mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Themen tätig. Seit 2004 ist Frau Dölken auf Kreuzfahrtschiffen, speziell für Phoenix-Reisen, im Tagesentertainment weltweit unterwegs. Kurse 261-08131 - Dynamisches Qigong und Nordic-Walking als Ausgleichstraining für Beruf und Alltag 55+ – 4Tage-32 Ustd. 261-08132 - Aktiv leben – Vital bleiben – Die besondere Rücken-Fit-Kombi 55+ 261-08134 - Beweglich und gesund mit QiGong, Faszientraining und Yoga 55+ Warenkorb

Kursinfo Kursort/e Termin/e Kursleiter*innen Bildungsurlaub/Bildungszeit Anerkannt in NRW, Berlin und Baden-Württemberg Die nachweislich positiven Wirkungen von Qi-Ggong und Yoga sind bekannt. Ein damit zusätzlich kombiniertes Faszien-Training verbessert die Balance, Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft. Fähigkeiten, die generell wichtig sind, aber deren Training für Ältere immer bedeutender wird – auch zur Stabilisierung der Fitness, sowie der beruflichen Leistungsfähigkeit. Diese besondere Kombination hilft, speziell in der zweiten Lebenshälfte zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit zu gelangen, um den beruflichen Alltag besser zu meistern. Die Lebensqualität wird erhöht - auch durch eine ganzheitliche Betrachtung von Körper, Seele und Geist. Das Seminar gibt viele Anregungen wie das Erlernte auch zukünftig im beruflichen Alltag integriert werden kann. Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 40 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Ihre Unterkunft „DJH-Resort in Neuharlingersiel“: Hier finden Sie alle Informationen zu Ihrer Unterkunft und Verpflegung Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung Bitte beachten: All inklusive! Eigene Anreise! Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt. Status: Kursnr.: 261-08134 Beginn: So. , 07.06.2026 So., 07. bis Fr., 12. Juni 2026 Termin/e: 6 Kursort: DJH Resort Neuharlingersiel Entgelt: Einzelzimmer 999,--€ Doppelzimmer 949,--€ Bettenwarfen 2-14 26427 Neuharlingersiel Informationen zur Anreise und Unterkunft: https://ogy.de/7ini Sie treffen sich am Sonntagabend um ca. 19:30 Uhr im Seminarraum zum ersten Kennlernen und Besprechen der Seminarinhalte. Vorher können Sie in Ruhe zu Abend essen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Ina Luna Dölken Ina Luna Dölken Jahrgang 1957 Augenoptikermeisterin - 45jährige Erfahrung im Bereich Augenoptik, Optometrie 20 Jahre Erfahrung im Bereich ganzheitlichen Sehens - Sportvision-Sehtraining für Sportler Tanz- und Sporttrainerin Schwerpunkt: - Modern-Jazz-Dance - Aerobic - Nordic- Walking - Aqua-Fitness - Qi-Gong - Yoga-Therapie - Faszien-Training ohne Rolle - Rückenvital-Die Kraft in der Dehnung Heilpraktikerin (Psychotherapie) Schwerpunkt: - Therapeutische Begleitung von Menschen mit Angst und Depression - Entspannungstherapeutin, Klangschalentherapie - Kommunikationstrainerin (NLP) - Mentoring und Supervision In allen Bereichen ist Frau Dölken seit vielen Jahren als Dozentin und Referentin für zahlreiche Institute mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Themen tätig. Seit 2004 ist Frau Dölken auf Kreuzfahrtschiffen, speziell für Phoenix-Reisen, im Tagesentertainment weltweit unterwegs. Kurse 261-08131 - Dynamisches Qigong und Nordic-Walking als Ausgleichstraining für Beruf und Alltag 55+ – 4Tage-32 Ustd. 261-08132 - Aktiv leben – Vital bleiben – Die besondere Rücken-Fit-Kombi 55+ 261-08134 - Beweglich und gesund mit QiGong, Faszientraining und Yoga 55+

Bildungsurlaub/Bildungszeit Anerkannt in NRW, Berlin und Baden-Württemberg Die nachweislich positiven Wirkungen von Qi-Ggong und Yoga sind bekannt. Ein damit zusätzlich kombiniertes Faszien-Training verbessert die Balance, Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft. Fähigkeiten, die generell wichtig sind, aber deren Training für Ältere immer bedeutender wird – auch zur Stabilisierung der Fitness, sowie der beruflichen Leistungsfähigkeit. Diese besondere Kombination hilft, speziell in der zweiten Lebenshälfte zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit zu gelangen, um den beruflichen Alltag besser zu meistern. Die Lebensqualität wird erhöht - auch durch eine ganzheitliche Betrachtung von Körper, Seele und Geist. Das Seminar gibt viele Anregungen wie das Erlernte auch zukünftig im beruflichen Alltag integriert werden kann. Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 40 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Ihre Unterkunft „DJH-Resort in Neuharlingersiel“: Hier finden Sie alle Informationen zu Ihrer Unterkunft und Verpflegung Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung Bitte beachten: All inklusive! Eigene Anreise! Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt. Status: Kursnr.: 261-08134 Beginn: So. , 07.06.2026 So., 07. bis Fr., 12. Juni 2026 Termin/e: 6 Kursort: DJH Resort Neuharlingersiel Entgelt: Einzelzimmer 999,--€ Doppelzimmer 949,--€ Bettenwarfen 2-14 26427 Neuharlingersiel Informationen zur Anreise und Unterkunft: https://ogy.de/7ini Sie treffen sich am Sonntagabend um ca. 19:30 Uhr im Seminarraum zum ersten Kennlernen und Besprechen der Seminarinhalte. Vorher können Sie in Ruhe zu Abend essen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Ina Luna Dölken Ina Luna Dölken Jahrgang 1957 Augenoptikermeisterin - 45jährige Erfahrung im Bereich Augenoptik, Optometrie 20 Jahre Erfahrung im Bereich ganzheitlichen Sehens - Sportvision-Sehtraining für Sportler Tanz- und Sporttrainerin Schwerpunkt: - Modern-Jazz-Dance - Aerobic - Nordic- Walking - Aqua-Fitness - Qi-Gong - Yoga-Therapie - Faszien-Training ohne Rolle - Rückenvital-Die Kraft in der Dehnung Heilpraktikerin (Psychotherapie) Schwerpunkt: - Therapeutische Begleitung von Menschen mit Angst und Depression - Entspannungstherapeutin, Klangschalentherapie - Kommunikationstrainerin (NLP) - Mentoring und Supervision In allen Bereichen ist Frau Dölken seit vielen Jahren als Dozentin und Referentin für zahlreiche Institute mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Themen tätig. Seit 2004 ist Frau Dölken auf Kreuzfahrtschiffen, speziell für Phoenix-Reisen, im Tagesentertainment weltweit unterwegs. Kurse 261-08131 - Dynamisches Qigong und Nordic-Walking als Ausgleichstraining für Beruf und Alltag 55+ – 4Tage-32 Ustd. 261-08132 - Aktiv leben – Vital bleiben – Die besondere Rücken-Fit-Kombi 55+ 261-08134 - Beweglich und gesund mit QiGong, Faszientraining und Yoga 55+

Bildungsurlaub/Bildungszeit Anerkannt in NRW, Berlin und Baden-Württemberg Die nachweislich positiven Wirkungen von Qi-Ggong und Yoga sind bekannt. Ein damit zusätzlich kombiniertes Faszien-Training verbessert die Balance, Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft. Fähigkeiten, die generell wichtig sind, aber deren Training für Ältere immer bedeutender wird – auch zur Stabilisierung der Fitness, sowie der beruflichen Leistungsfähigkeit. Diese besondere Kombination hilft, speziell in der zweiten Lebenshälfte zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit zu gelangen, um den beruflichen Alltag besser zu meistern. Die Lebensqualität wird erhöht - auch durch eine ganzheitliche Betrachtung von Körper, Seele und Geist. Das Seminar gibt viele Anregungen wie das Erlernte auch zukünftig im beruflichen Alltag integriert werden kann. Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 40 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Ihre Unterkunft „DJH-Resort in Neuharlingersiel“: Hier finden Sie alle Informationen zu Ihrer Unterkunft und Verpflegung Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung Bitte beachten: All inklusive! Eigene Anreise! Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt. Status: Kursnr.: 261-08134 Beginn: So. , 07.06.2026 So., 07. bis Fr., 12. Juni 2026 Termin/e: 6 Kursort: DJH Resort Neuharlingersiel Entgelt: Einzelzimmer 999,--€ Doppelzimmer 949,--€

Anerkannt in NRW, Berlin und Baden-Württemberg Die nachweislich positiven Wirkungen von Qi-Ggong und Yoga sind bekannt. Ein damit zusätzlich kombiniertes Faszien-Training verbessert die Balance, Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft. Fähigkeiten, die generell wichtig sind, aber deren Training für Ältere immer bedeutender wird – auch zur Stabilisierung der Fitness, sowie der beruflichen Leistungsfähigkeit. Diese besondere Kombination hilft, speziell in der zweiten Lebenshälfte zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit zu gelangen, um den beruflichen Alltag besser zu meistern. Die Lebensqualität wird erhöht - auch durch eine ganzheitliche Betrachtung von Körper, Seele und Geist. Das Seminar gibt viele Anregungen wie das Erlernte auch zukünftig im beruflichen Alltag integriert werden kann. Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 40 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Ihre Unterkunft „DJH-Resort in Neuharlingersiel“: Hier finden Sie alle Informationen zu Ihrer Unterkunft und Verpflegung Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung

Bitte beachten: All inklusive! Eigene Anreise! Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.