Meditation: Eine Reise zu Dir selbst

Meditation ist ein ganzheitlicher Ansatz, um Entspannung und Wohlbefinden zu fördern, Stress zu reduzieren und emotionale Ausgeglichenheit in den Alltag zu bringen. Sie beruhigt das Nervensystem, ist schlaffördernd und lässt am Morgen mit frischer Energie in den Tag starten. Wir gestalten mit geführten Meditationen, stillen Sequenzen und sanften Qigong Übungen den Nachmittag. Lassen Sie sich darauf ein, mit Ihren inneren Bildern in Kontakt zu kommen, Ihren Körper mit Herzkraft zu nähren und sich vertrauensvoll in eine tiefe Entspannung gleiten zu lassen.