26F3G3590K Die Kraft der Gedanken - Kompaktkurs Wer sein Mindset verändert, verändert sein Leben

Oft kreisen unsere Gedanken in der Vergangenheit und gehen mit den entsprechenden Gefühlen einher, oder in der Zukunft und verursachen Stress und Ängste. Menschen, die sich zu viel Sorgen machen klagen mehr über Kopfschmerzen, nächtliches Zähneknirschen, Verspannungen etc. Dies hat wiederum Auswirkungen auf unser Verhalten. Mit der Überprüfung unserer Glaubenssätze können wir zurückfinden zu unserer inneren Wahrheit.
Oft ist uns gar nicht bewusst, dass wir Erwartungen haben, und geben unsere Verantwortung an unseren Partner, an Freunde, an die Familie, oder an die Kollegen ab. Zufriedenheit, Balance und die Erfüllung unserer Wünsche finden wir, wenn wir uns wieder mehr vom Außen nach innen bewegen und im Hier und Jetzt sind.
Sich selbst zu verwöhnen bedeutet u.a. sich zu belohnen, wenn wir erfolgreich sind und somit dem Verstand positive Rückmeldung geben, um wiederum motiviert unsere Ziele und Pläne angehen zu können. Wir unterstützen andere und achten auch darauf dass unsere Bedürfnisse ernst genommen werden, grenzen uns gesund ab und übernehmen die Verantwortung für uns selbst.
Wir betrachten uns
- Wie Gedanken unsere Gefühle, unser körperliches Empfinden und unser Verhalten beeinflussen
- das Überprüfen unserer Glaubenssätze, die schmerzvoll sind
- den bewussten Umgang mit Gedanken
- wie uns Erwartungen aus dem Gleichgewicht bringen können
- wie wir wieder ins Gleichgewicht kommen können
- ausgepowert, was kann ich selbst für mich tun?
- wie kann ich mich selbst verwöhnen?

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