G3105LA Gesundheitsvorträge Lage-Hörste - Alltagsstark: Yogatools für Kinder und Erwachsene

Einfache Yoga‑Impulse für den Alltag die Kindern und Erwachsenen helfen können, Stress abzubauen und sich besser zu regulieren. Mit kleinen Atemübungen, spielerischen Bewegungsritualen und Momenten der Achtsamkeit lassen sich Ruheinseln schaffen – ganz ohne Matte, ohne Aufwand und mitten im Alltag. Gemeinsam probieren wir  kurze Übungen aus, die sofort wirken und sich leicht in Kita, Schule oder Zuhause integrieren lassen. Bitte € 5,- bar am Kurstag mitbringen

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Kursort Haus des Gastes Freibadstr. 3 32791 Lage