Qigong

Qigong ist ein ursprünglicher Bestandteil der Traditionell Chinesischen Medizin. Die achtsamen, fließenden und langsamen Bewegungen können unsere Lebensenergie wieder in Harmonie bringen. Kombiniert mit der richtigen Atmung wird unsere körperliche und geistige Gesundheit verbessert. Die positiven Auswirkungen auf beispielsweise das Immunsystem, die Konzentration, die Beweglichkeit oder Stressbewältigung und Müdigkeit können unsere Lebensqualität in allen Bereichen steigern.
Qigong sollte regelmäßig geübt werden und ist für jedes Alter gut erlernbar.