Luna-Yoga® für Einsteiger*innen

Gesundheit – Bewegung – Ernährung

Digitales – Wirtschaft – Bildungsurlaube

Deutsch – Schulabschlüsse – Grundbildung

Luna-Yoga® ist eine moderne Form des Hatha-Yogas für die heutigen Bedürfnisse des Menschen. Durch Kräftigungs-, Wahrnehmungs-, Atem- und Entspannungsübungen wird der ganze Körper trainiert und damit beweglicher für die Herausforderungen des Alltags. Die Bewusstheit für den eigenen Körper wird gesteigert und Verspannungen werden gelöst. Der Kurs fördert Lebendigkeit und Lebensfreude, zugleich lernt man seine Grenzen kennen und respektieren. Schwerpunkt des Luna-Yogas® ist die gezielte Stärkung des Beckenbodens.