F3010301FR Zeit für mich – Achtsamkeit und innere Stärke für Frauen

Im oft hektischen Alltag einer Frau (Doppelbelastung) verlieren wir leicht den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen.
Dieser Kurs lädt Frauen dazu ein, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.
Mit Achtsamkeitsübungen, Meditationen, angeleiteten Reflexionen und dem Austausch in einer wertschätzenden Gruppe lernen die Teilnehmerinnen verschiedene Methoden kennen, um mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und innere Balance in ihrem Beruf und Alltag zu integrieren. Ziel des Kurses ist es, die eigene Wahrnehmung zu stärken, persönliche Ressourcen bewusster zu nutzen und neue Kraftquellen zu entdecken.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Weiterbildung in anerkannter Qualität!
Die kvhs Bad Dürkheim ist zertifiziert nach LQW - ein bundesweites Qualitätstestat speziell für Bildungseinrichtungen.