Waldbaden - Natur als Ressource für Stressreduktion

In diesem 3-stündigen Kurs lernen Sie die Grundlagen des Waldbadens kennen und erleben direkt vor Ort, wie wohltuend bewusste Zeit im Wald sein kann.
Nach einer kurzen theoretischen Einführung in der Natur folgen praktische Übungen zur Entschleunigung, Wahrnehmung und Stressreduktion. Der Kurs ist so aufgebaut, dass Sie die Methoden anschließend auch selbstständig im Alltag anwenden können.
Sie erwarten eine Stunde Theorie in der Natur, anschließend zwei Stunden praktisches Waldbaden.
Treffpunkt ist der Parkplatz der "Phantasie" im Mariental.