262H31342 Qigong zum Kennenlernen

Qi Gong ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die sich aufgrund ihrer positiven Einflüsse auf die Gesundheit seit vielen Jahrzehnten auch im Westen großer Beliebtheit erfreut. Sanfte fließende Bewegungen, Atem- und Meditationsübungen führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, aktivieren den Energiefluss und schulen das Körperbewusstsein. Verspannungen können sich lösen, die Beweglichkeit der Gelenke und die Körperhaltung verbessert werden. Auch Rückenbeschwerden und Bluthochdruck sowie Erkrankungen der Verdauungs- und Atmungsorgane können mit Qi Gong positiv beeinflusst werden.
Die Übungen sind leicht zu erlernen und auch für ältere Menschen sehr gut geeignet.

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