Körper in Balance - Stabilität neu entdecken

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Kursbeschreibung Workshop Balance ist trainierbar – in jedem Alter. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Gleichgewicht entsteht, welche Körperbereiche daran beteiligt sind und wie mit einfachen Übungen die eigene Standfestigkeit verbessert werden kann. Mit praktischen Übungen zur Körperwahrnehmung, Koordination und Haltung wird das Gleichgewicht gestärkt – für mehr Sicherheit im Alltag und eine aufrechte, entspannte Bewegung. Keine Vorkenntnisse erforderlich Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder feste Turnschuhe