ZF30680 Innovatives Autogenes Training (IAT)

In diesem Workshop lernen Sie das Innovative Autogene Training (IAT) spielerisch in kurzer Zeit kennen und setzen es auf leichte und entspannende Weise um.
Diese Ziele des IAT können dabei erreicht werden:
- Entspannung und Regeneration
- Stressabbau und neuer Umgang mit Stress
- Stärkung der Immun- und Selbstheilungskräfte
- Verbesserte Ökonomie der eigenen Kräfte
- Selbstregulierung und Selbstverantwortung
Die Fantasie spielt im IAT eine wesentliche Rolle. Die Formeln des Autogenen Trainings werden mit emotionalen Wort-Bildern verbunden und lassen die Übenden schnell in die eigene Bilderwelt und die damit verbundene Entspannung eintauchen.
Das Innovative Autogene Training wurde von E. Müller, Buchautorin vieler Fach- und Entspannungsbücher, entwickelt. Es basiert auf der wissenschaftlichen Grundlage des "klassischen" Autogenen Trainings nach Prof. J. H. Schultz.
Die Dozentin Andrea Bürger ist Heilpraktikerin (Psychotherapie) und Mitglied / Vorsitzende im Berufsverband für Entspannungspädagogik e.V.
Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung mit (Hallenschuhe nur sauber mit heller Sohle, falls Schuhe für Sie notwendig sind).