XL6319 Faszien-Yoga (nach Liebscher & Bracht)

Faszien-Yoga nach Liebscher & Bracht besteht aus gelenk- und wirbelsäulenoptimierten Übungen, die die Bewegungsdefizite des Alltags ausgleichen, Spaß machen und genau dort wirken, wo unser Körper die Unterstützung am dringendsten benötigt. Die Yogaübungen der Schmerzspezialisten dienen der Prävention und haben das Ziel, unseren Bewegungsapparat möglichst lebenslang beweglich und schmerzfrei zu erhalten. Dies beinhaltet intensive Dehnungspositionen, Rotations- und Atmungseinheiten. Das Training ist für jeden Einstiegslevel geeignet und bietet auch Sportlern einen Ausgleich zu jedem körperlichen Training.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.