Zyklusgerechtes Essen - Kraftvoll durch jede Phase

['Leiden Sie unter Regelschmerzen oder Unwohlsein während des Zyklus? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Ernährung das Ganze verstärkt? In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Ernährung gezielt an den eigenen Zyklus anpassen können, um sich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen. Dieser Workshop ist für Sie geeignet, wenn Sie:endlich einen klaren Plan für die eigene Ernährung haben möchtestlernen möchten, wie Sie Ihren individuellen Speiseplan selbst erstellen können– mit Inspirationen und Vorschlägenwissen möchten, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel Sie in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen könnenLust auf Austausch mit anderen Frauen haben, die die gleichen Herausforderungen kennenKursinhalte:wertvolles Wissen über zyklusgerechte Ernährung - mit alltagstauglichen Gerichteneine Speiseplan-Vorlage zum Ausfüllen und Ausdrucken für zuhauseeinen eigenen, fertig ausgefüllten Speiseplan , den Sie sofort umsetzten könneninspirierender Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppedie Möglichkeit, persönlichen Fragen zu stellenEs wird benötigt:eine stabile InternetverbindungDer Kurs findet über die Plattform zoom statt.Unsere Kursleiterin Annkatrin Seidler hat sich zum Ziel gesetzt, Menschen auf ihrem Weg zu einem Wohlfühlkörper zu begleiten. Sie ist nicht nur gelernte Diätassistentin, sondern auch Fitness- und Entspannungstrainerin.']