26M3G3050K Eustress und Distress – wie Stress beflügelt oder belastet

Stress begegnet uns täglich, doch nicht jeder Stress wirkt negativ. In diesem Vortrag lernen wir, zwischen Eustress, dem belebenden, motivierenden Stress und Distress, dem schädigenden, belastenden Stress zu unterscheiden. Während Eustress unsere Kreativität, Konzentration und Leistungsfähigkeit steigert, kann anhaltender Distress ohne ausreichende Erholung Körper und Psyche erschöpfen und langfristig krank machen.

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