F0007 Digital Detox – Einfach mal abschalten

Die Digitalisierung durchdringt zunehmend unser Leben und ist aus dem Alltag kaum mehr wegzudenken – Segen und Fluch zugleich. Dieser Vortrag zeigt die Vor- und Nachteile der Digitalisierung für unser Leben auf und geht auf digitale Abhängigkeit bis hin zur Sucht und Symptome einer Abhängigkeit sowie Entzugserscheinungen ein. Es werden Wege aufgezeigt, wie man den eigenen Umgang mit digitalen Medien und Geräten analysieren, sein eigenes Abhängigkeitspotential erkennen und zu einer gesunden Balance zwischen digitaler und realer Welt (zurück)finden kann.