Volkshochschulen Puchheim-Eichenau
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262-P3300 Rücken und Entspannung - aktiv am Vormittag
Ein umfassendes Training des gesamten Rücken- und Wirbelsäulenbereiches beugt Rückenschmerzen und Verspannungen vor. Nach einem ausgewogenen Aufwärmtraining kräftigen und dehnen Sie Ihre gesamte Rückenmuskulatur. Die Übungen finden im Stehen, auf Stühlen und am Boden statt. Bewusst eingesetzter Atem, Konzentration und Entspannung ist die Grundlage des Trainings. Jede Stunde wird mit abwechslungsreichen Entspannungsübungen beendet. Starten Sie aufrecht in den Tag!
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Di, 29.09.2026 | 09:00 - 10:00 | Same as course |
| Di, 06.10.2026 | 09:00 - 10:00 | Same as course |
| Di, 13.10.2026 | 09:00 - 10:00 | Same as course |
| Di, 20.10.2026 | 09:00 - 10:00 | Same as course |
| Di, 27.10.2026 | 09:00 - 10:00 | Same as course |
| Di, 10.11.2026 | 09:00 - 10:00 | Same as course |
| Di, 17.11.2026 | 09:00 - 10:00 | Same as course |
| Di, 24.11.2026 | 09:00 - 10:00 | Same as course |
| Di, 01.12.2026 | 09:00 - 10:00 | Same as course |
| Di, 08.12.2026 | 09:00 - 10:00 | Same as course |
85,40 EUR
Starts 29.09.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Di, 29.09.2026
09:00 - 10:00
Location
Puchheim, Bürgertreff, Vortragsraum barrierefrei zugänglicher Kursort
Puchheim
Instructor
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Synced 3 Stunden, 59 Minuten ago