Selbstfürsorge an! Freier Tanz, (Kontakt-)Improvisation, Progressive Muskelentspannung und gute Gespräche Kurs für Frauen

Dieser Kurs ist eine Einladung für alle Frauen, die sich selbst eine Zeitinsel schaffen möchten, um durch verschiedene kreative und entspannende Techniken neue Kraft zu schöpfen. Beim Freien Tanz und in der (Kontakt-)Improvisation entdecken Sie spielerisch neue Bewegungsmöglichkeiten. Die Freude an der individuellen körperlichen Freiheit steht dabei im Mittelpunkt ebenso wie das Erspüren der Verbundenheit innerhalb Gruppe. Progressive Muskelentspannung hilft dabei, Spannungen zu lösen und ein tiefes Gefühl der Ruhe zu erreichen. Wir schaffen Raum für gute Gespräche, Austausch und Reflexion. So können Gedanken und Ideen geteilt werden, wie Selbstfürsorge im Alltag integriert und gelebt werden kann. Diese kleine Reise zur inneren Balance und Selbstfürsorge ist offen für Teilnehmerinnen jedes Alters.