Taiji Qigong mit 18 Folgen, 3. Übungsreihe

Im Taiji Qigong verbinden sich der ruhige Bewegungsfluss, die Sanftheit und die Koordination der Bewegungen aus dem Taijiquan mit der Entspannung, der bewussten Atmung und dem Einsatz von Vorstellungen aus dem Qigong. Es können dabei Körper und Geist zu einer Ganzheit verschmelzen. Der Gleichgewichtssinn wird verbessert und die Propriozeption (die Wahrnehmung des gesamten Körpers und dessen Lage im Raum) geschult. Die 18 Bewegungen leisten einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit und Lebenspflege, die Übenden fühlen sich ausgeglichen, gestärkt und erleben ein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Die Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.