Volkshochschule Gerlingen Available

In diesem Workshop führen wir ganz bewusst Bewegungsabläufe durch, die wir im Alltag öfter, meist unbewusst, vernachlässigen. Unsere tägliche Bewegung ist automatisiert und meist sehr einseitig. Zusammen verlassen wir die Wohlfühlzone und führen verschiedene Übungen von Kopf bis Fuß durch. Dabei wird es den ein oder anderen Aha- Moment geben. Ziel ist es die vernachlässigten Muskeln zu aktivieren. Zum Abschluss findet noch eine kurze Entspannungseinheit statt. Bitte mitbringen: Handtuch, dicke Socken, Trinken