26-303F95A Sicher und standfest – Sturzprophylaxe für mehr Mobilität im Alltag.

Neu im Programm
Das Kursprogramm des VHS-ZV wird stetig erweitert. Hier finden Sie Kurse und Veranstaltungen, die nicht im Programmheft erschienen sind.

Ein Sturz kann das Leben stark verändern – doch mit gezieltem Training lässt sich das Risiko deutlich verringern. In diesem Schnupperworkshop erfahren Sie, wie Sie Ihre Kraft, Balance und Beweglichkeit fördern und so sicherer durch den Alltag gehen. Neben praktischen Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Koordination erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihr Zuhause sturzsicher gestalten und gefährliche Situationen frühzeitig erkennen können. Die Übungen sind alltagstauglich und werden an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. So gewinnen Sie Schritt für Schritt mehr Sicherheit, Stabilität und Selbstvertrauen.