271H32700 Aroha: Kraft und Balance in Bewegung

Aroha ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining, das auf dem Haka der Maori basiert und mit deren Zustimmung von Bernhard Jakszt entwickelt wurde. Es kombiniert spannungsvolle und entspannende Bewegungen, um Körper und Seele in Einklang zu bringen.
Die Übungen stärken das Herz-Kreislauf-System, festigen die Muskulatur und verbessern das Körpergefühl. Gleichzeitig fördert Aroha innere Ausgeglichenheit, baut Stress ab und schenkt Freude an der Bewegung – begleitet von eigens komponierter Musik.
Dieses Training ist für alle geeignet, unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder Fitnesslevel. Erleben Sie ein effektives Workout, das Sie körperlich fordert und seelisch entspannt.

vhs Husum e.V.
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