B3204 Rückenfit

Das Training richtet sich an alle, die etwas für ihre Gesundheit mit Schwerpunkt Rücken tun wollen. Gezielte Übungen für Rumpf und Rücken, aber auch Schulter, Bauch, Gesäß und Beine werden trainiert. Ziel ist es, die allgemeine Fitness zu verbessern, die Muskulatur zu kräftigen und eine Verbesserung der Körperhaltung zu erreichen, um Rückenproblemen vorzubeugen oder Beschwerden zu verbessern.

vhs im Dorfschultenhof
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Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr
In den Ferien:
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