262-04203 NEU: Qi Gong – Die 8 Brokate (Teil 1) (Einsteigerkurs)

Hier findest Du alle neuen Veranstaltungen der VHS gebündelt an einem Ort. Entdecke aktuelle Kurse, Workshops und Vorträge aus unseren verschiedenen Programmbereichen.

In diesem Kurs erlernen Sie die traditionelle Qi Gong Übungsreihe der „8 Brokate“. Die sanften, leicht erlernbaren Bewegungen fördern Beweglichkeit, Atmung und innere Ruhe. Schritt für Schritt üben wir, den Körper zu kräftigen, den Energiefluss (Qi) zu harmonisieren und mit Achtsamkeit mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen.
Der Kurs eignet sich für alle, die diese Methode von Grund auf kennenlernen möchten.
Bequeme Kleidung, sowie nach Wunsch eine Matte oder ein Sitzkissen werden empfohlen.

Volkshochschule Grevenbroich
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Donnerstag von 08:00 - 12 Uhr & 14:00 - 17:00 Uhr
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