QiGong und asiatische Wirbelsäulengymnastik

['In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die Ihnen beim regelmäßigen Praktizieren dabei helfen können bis ins hohe Alter gesund, vital und geistig klar zu sein.\nDie eingefügten eigenständigen Hüftschrägstand- und Wirbelsäulenregulierungen verbessern Ihr Wohlbefinden!\nDurch die eigenständigen sanften Bewegungen stärken Sie die bewußte Beobachtungen der Vorgänge in Ihrer Muskulatur. Sie fühlen sich einfach in Ihrer Körper-, Seele-, Geistebene angenehm wohl. \n\nBitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine ISO-Matte mitbringen.\n\n']