Hatha- Yoga in Cremlingen

Unser Alltag wird immer stressiger und anspruchsvoller. Um die Anforderungen, die er an uns stellt, erfüllen zu können, benötigen wir hin und wieder eine Auszeit - eine Zeit nur für uns, in der wir entspannen können, uns selbst etwas Gutes tun und uns auf uns selbst besinnen können. Yoga nach Sri Krishnamacharya mit seinen wohltuenden Körper- und Atemübungen verhilft uns nicht nur zu mehr Flexibilität und zu körperlicher und geistiger Entspannung, sondern schenkt uns auch mehr Energie. Beim Üben lernen wir, den Körper, den Atem und den Geist in Einklang zu bringen. Körperliche aber auch geistige Blockaden können sich lösen, so dass wir mit mehr Leichtigkeit und Klarheit durch unser Leben gehen können. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich, denn Yoga kann wirklich jeder. Bitte eine Decke/Matte und bequeme Kleidung mitbringen.