23G025 Power Yoga – dynamisch, sportlich, herausfordernd

Beim Power Yoga praktizieren wir eine körperlich intensive, sportliche Yogaform. Die Basis bilden Traditionen wie Iyengar, Patanjali und Vinyasa Flow Yoga. Wir verbinden fließende Asana-Sequenzen im Rhythmus der Atmung. Dabei wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Die dynamischen und kraftvollen Übungen können individuell an deine Leistungsfähigkeit angepasst werden. Die Vorteile: Dein allgemeines Energielevel wird angehoben, die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert, du erreichst mehr geistige Klarheit. Voraussetzung: Ashtanga Vinyasa (als spezifische Form des Power Yoga) ist ein Yoga der Mittelstufe. Ein mittleres Maß an körperlicher Fitness und grundlegende Erfahrung im Yoga werden empfohlen.