Mama & Frauen Fitness:

Dieser Indoor-Kurs richtet sich an Frauen und Mamas (nach abgeschlossener Rückbildung) und bietet Ihnen eine bewusste Auszeit. Hier nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, stärken Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden. Kraftaufbau, Dehnung und Mobilisation fließen harmonisch zusammen und sorgen für ein ganzheitliches Training. Sie stärken gezielt Ihre Mitte und lösen gleichzeitig Verspannungen – für mehr Energie im Alltag. Frauen jeden Alters sind herzlich willkommen. Der Kurs findet ohne Kinder und Babys statt.