P42040 Lachyoga Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Lachen ist gesund und damit Gesundheitsvorsorge pur: Es werden Glückshormone und schmerzstillende Substanzen freigesetzt, Stress und Ängste abgebaut, das Immunsystem wird gestärkt und eine positive Grundstimmung begünstigt.

Der indische Arzt Dr. Madan Kataria entwickelte 1995 in Mumbai (Bombay) ein Lachtraining, das sogenannte Lachyoga oder auch Lachen ohne Grund. Ziel ist es, über ein zunächst künstliches und gespieltes Lachen, das in der Regel schon bald in ein lustvolles, echtes Lachen übergeht, die wunderbaren Wirkungen des Lachens jederzeit abzurufen und sie für sich zu nutzen. Mittlerweile wird Lachyoga weltweit in fast 100 Ländern in Lach-Clubs, Betrieben, Schulen und Gesundheitsgruppen praktiziert.

Lassen Sie sich in unserem Lachyoga-Treff von den Lachübungen anstecken zu einem herzlichen, entspannenden Lachen. "Lachen ist eine körperliche Übung mit großem Wert für die Gesundheit."

Der Kurs findet in der Regel 14-tägig statt. Bitte ein Getränk mitbringen, denn Lachen macht durstig!