Orientalischer Tanz/Fortgeschr.

"Orientalischer Tanz" oder auch „Bauchtanz“ sind Sammelbegriffe für verschiedene traditionelle Tänze und Stile aus Regionen und Gebieten Südwestasiens wie z.B. Ägypten, Iran und weitere. Diese Begriffe bündeln stark vereinfachend und westlich orientiert eine Vielzahl verschiedener Tanzstilistiken aus ganz unterschiedlichen Weltregionen. Die weltweit existierende Stilvielfalt wird von unterschiedlichsten regionalen Einflüssen geprägt, z.B. Nordafrika (Maghrebländer), Vorderasien (Syrien, Libanon, Jemen etc.), Golfregionen, Ägypten, Türkei. Auch Elemente anderer Stile, wie z.B. Folklore, Jazzdance, Zeitgenössischer Tanz, Ballett, können einbezogen werden.
Methoden
Orientalischer Tanz ist erdverbunden und in der Körpermitte verankert; seine Grundbewegungen sind Kreis- und Achterformen
Er wird als Gruppen- sowie Solotanz ausgeführt; die Schrittfolgen können improvisiert oder als festgelegte Choreografien getanzt werden.
Die richtige Haltung sowie Isolation von Becken und Oberkörper sind zentrale Elemente dieser Tanzform.
Der Fokus liegt auf gesundheitsschonender Ausführung, stabiler Grundhaltung und Gelenkschutz.
Inhalte:
Einführung in Grundhaltung und Isolationstechnik, Übungen für Koordination und Beweglichkeit, einfache Schrittkombinationen.
Rhythmuslehre, anspruchsvollerer Umgang mit Accessoires (z.B. Schleier), raumorientiertes Tanzen, Ausarbeitung von Choreografien
differenzierte Arbeit am eigenen Ausdruck, Erweiterung des choreografischen Repertoires.
Bauchtanz fördert die Beweglichkeit, stärkt die Muskulatur (Beine, Rücken und Bauch), trainiert Koordination und Ausdauer.
Der Tanz lässt viel Raum für Improvisationen und persönlichen Ausdruck.
Bauchtanz kann sich positiv auf Haltung, Gang und Körpergefühl auswirken und das persönliche Wohlbefinden stärken.
Bauchtanz fördert die Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Körperbewusstsein, Flexibilität
Zielgruppe:
keine Einschränkung vorhanden, Frauen allen Alters ohne körperliche Beeinträchtigung können daran teilnehmen
Für weitere Informationen steht Ihnen Susanne Fischer unter 03843-75540214 oder per E-Mail susanne.fischer@lkros.de gern zur Verfügung.