Stress lass nach! Gedankenyoga - mit Meditation (Anfänger*innen und Interessierte) (26H95160)

Es geht um Zeitkiller, Helfersyndrome und Hamsterräder und wie man Frieden schließt. Ruhe im Denken ist dabei nicht Voraussetzung, sondern Ziel der Übung!

"Wie werde ich innerlich ruhiger?" Was schlägt mir auf den Magen, raubt mir den Schlaf, geht mir an die Nieren? Es geht um Zeitkiller und Oasen, Helfersyndrome und Hamsterräder, Chefs und Schwiegermütter, Läuse und Leber und darum, wie man Frieden schließt. Eine einfache Meditation stellt das Kopfkino ab und hilft, den eigenen inneren Kompass zu finden. Ruhe im Denken ist dabei nicht Voraussetzung, sondern Ziel der Übung!

Ott, Anja
Programmbereichsleitung Gesundheit
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