ZF30450 Yoga - leicht in den Alltag integrieren!

Oftmals stellt sich für Yoga-Übende die Frage, wie das Erlernte in den Alltag integriert werden kann. In diesem Seminar wird ein kleines Morgen- und Abendprogramm erarbeitet und eingeübt, sodass es leichter fällt, dies in den Ablauf des Tages einzubauen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte, Decke und Kissen sowie ein Getränk bzw. einen leichten Snack mitbringen.