262-30116 Hatha Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Gesunde flüssige und schmerzfreie Körperbewegungen und -haltungen. Traditionelles Hatha Yoga vereint mit modernen somatischen Methoden aus dem Somatic, Rolf MovementTM, körperorientierter Stressbewältigung und der Fußgesundheit. Du tauchst in den Raum der Ruhe und körperlichen Gelassenheit ein. Eine traumasensible Sprache und die Herausforderung der Langsamkeit wird dich in diesem Kurs begleiten. Der Kontakt zu dir selbst wird durch das nach innen Lauschen gefördert und neuronal gestärkt. Dein ganzer Körper bekommt die Möglichkeit sich wieder auszubalancieren und Blockaden zu lösen.
Frau Wohlrabe ist langjährige Yogatrainerin und hat die Ausbildung am Himalaya Institut HH absolviert. Zudem ist sie ATT Fußtherapeutin und Somatic Experiencing (SE)®, zertifizierte Rolferin® und Rolf Movement™ Pracitioner.

Volkshochschule der Stadt Bargteheide
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