F7173 Aktiver Rücken meets Faszien Stretch

In unserem Alltag befinden wir uns viel zu Häufig in der Beugehaltung. Dies hat zur Folge, dass die Muskulatur sich abschwächt, verkürzt oder Fehlhaltungen sich einschleichen. Dem wollen wir vorbeugen, indem wir an unserer Aufrechten Haltung arbeiten und gleichzeitig durch ein sanftes Stretching unsere Beweglichkeit erhalten und Verspannungen lösen. Der Kurs eignet sich für alle Altersklassen.