271H31358 Tai Chi und Qigong für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene

Tai Chi (Taijiquan) ist eine im alten Kaiserreich China entstandene Kampfkunst, die sich im Laufe der Jahrhunderte zu einer Form der bewegten Meditation entwickelt hat.
So lernen und praktizieren wir heute Tai Chi, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Wir optimieren die Körperstatik, finden unsere Mitte und stärken die Entspannungsfähigkeit unseres Körpers. Schwerpunkt des Kurses bildet die traditionelle Form aus dem Yang-Stil Taijiquan. Vorbereitend lernen wir Übungsreihen aus dem bewegten und stillen Qigong.

vhs Husum e.V.
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