Wie geht Intervallfasten?

['Intervallfasten ist eine wirksame Maßnahme um effektiv abzunehmen und Krankheiten vorzubeugen. Die positiven Wirkungen des Intervallfastens auf Gewicht und Gesundheit sind wissenschaftlich gut belegt. Es wird verständlich und anschaulich erläutert, welche Varianten des Intervallfastens es gibt (16:8- Methode, 5:2-Prinzip, alternierendes Fasten), was beim Intervallfasten passiert (Mobilisierung der Fettverbrennung, Aktivierung der zellulären Selbstreinigung) und wie man diese Methode geschickt in den Alltag integriert.\n\n❕ Ergänzend können Sie den Praxiskurs zum Thema Intervallfasten nach der 16:8-Methode besuchen.\n\n🙋\u200d♂️ Weitere Informationen: Porträt des Kursleiters Dr. Franz-Werner Dippel\n\n Schlagwörter: Ernährungsinfos ', 'Schritte zur Anmeldung und zur Kursteilnahme in der Lernplattform vhs.cloud \n➥ Zur Anmeldung: \n \n1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" \n2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" \n3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. \nHilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu.\n \n➥ Zur Lernplattform vhs.cloud:\n \n1. Registrieren Sie sich in der Lernplattform vhs.cloud: \nZur Registrierung in der vhs.cloud\n \n2. Treten Sie mit dem Kurscode (siehe Anmeldebestätigung) Ihrem Kurs bei: \nZum Kursbeitritt in der vhs.cloud\n \nFolgende Technik benötigen Sie, wenn Termine online durchgeführt werden: Computer oder Tablet mit Kamera und aktuellem Browser (Mozilla Firefox oder Chrome), Headset (alternativ Mikro und Lautsprecher).\n \n\n Pa3707H ']