262H31619 Spaziergang für die Seele

Anlässlich des internationalen Tags der seelischen Gesundheit laden wir Sie ein zu einem geführten Spaziergang, der Bewegung, Achtsamkeit und Austausch miteinander verbindet.
Ganz nach dem Motto: Einfach mal losgehen.
In rund 30 bis 45 Minuten erleben Sie, wie sich einfache körperliche Aktivität positiv auf die Psyche auswirken kann – ohne Leistungsdruck, aber mit viel Aufmerksamkeit für Natur, Atmung und das eigene Körpergefühl.
Dieser Spaziergang richtet sich an alle, die Bewegung neu für sich entdecken oder wieder aufnehmen möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, achtsames Wahrnehmen und das gemeinsame Erleben in der Gruppe.
Eine Teilnahme ist kostenfrei.
Bitte wettergerechte Kleidung und bequeme Schuhe mitbringen.

Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch von 09:00 bis 14:00 Uhr
Donnerstag von 09:00 bis 16:00 Uhr
Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr
In den Ferien:
Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr