Im Kontakt mit sich bleiben - Selbstwahrnehmung stärken und sicher auftreten

Im Kontakt mit anderen geraten wir manchmal unter Druck, passen uns an oder verlieren den Zugang zu unseren eigenen Bedürfnissen. Oft geschieht das ganz automatisch.
In diesem Kurs geht es darum, sich selbst besser wahrzunehmen, gerade im Kontakt mit anderen, und dabei typische Reaktionsmuster zu verstehen. In einer angenehmen und wertschätzenden Atmosphäre werden einfache Übungen zur Selbstwahrnehmung durchgeführt und mit eigenen Erfahrungen ergänzt.
Der Kurs bietet Raum für Austausch und praktische Impulse, die sich gut in den Alltag übertragen lassen. Ziel ist es, mehr innere Stabilität zu entwickeln und in Begegnungen mit anderen, bei sich bleiben zu können.