F3011102HA Selbst-Steuerung - Coachen Sie Ihr Verhalten mit mentalen Prozessen

Positives Denken ist gut – aber wie geht das? In diesem Seminar geht es um das „WIE komme ich da hin? WIE kann ich meine Fähigkeiten einsetzen um neues Verhalten zu generieren?
Dieses Tagesseminar ist für Menschen, die mit mentalen Strategien bewusst ihre Fähigkeiten und Verhaltensweisen erweitern wollen. Als Selbststeuerung wird die Fähigkeit bezeichnet, die eigenen Gefühle, Stimmungen mental zu beeinflussen und zu steuern.
In diesem Seminar erlernen Sie, wie Sie mit ausgewählten Modellen und Prozessen sich selbst organisieren, führen und steuern können; wie Sie mit Ihrem inneren Dialog und inneren Bildern neue Wege entdecken werden und wie Sie negative Gefühle schnell entmachten können. Die vorgestellten Übungen sind leicht erlernbar. Die Teilnahme erfordert keine speziellen Vorkenntnisse – jedoch ist eine
geistige Offenheit
hilfreich für neue Erlebniserfahrungen.
Die TeilnehmerInnen
entdecken neue Wege/Zugänge zu ihren Fähigkeiten und Verhaltensweisen
lernen sich zwischen verschiedenen Spannungsfeldern zu positionieren
lernen Alternativen zum Verändern des subjektiven Erlebens
entdecken Möglichkeiten für Selbstbewusstsein und Selbststeuerung
können neue mentale Strategien nutzen
Inhalte
Wie Denken und Worte unser Verhalten steuern
Innere Zustände/Emotionen/Einstellungen/Glaubenssätze neu gestalten können
Umgang mit inneren Vorstellungen (mentale Übungen, Visualisierungen, innerer Dialog usw.)
Zugang zu Ressourcen finden – z.B. negative Gefühle schnell verändern
Einfache Methoden um Stress zu entkräften

Weiterbildung in anerkannter Qualität!
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