Perfektionismus kündigen – Lebensfreude entdecken

Anmeldung möglich

Viele Frauen erleben ihren Alltag zwischen Beruf, Familie und gesellschaftlichen Erwartungen als ständiges Jonglieren von Aufgaben und Verantwortlichkeiten. Sie organisieren, kümmern sich, leisten viel und möchten allem gerecht werden. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse und die Freude am Leben oft in den Hintergrund. Zusätzlichen Druck erzeugen hohe Ansprüche an sich selbst und der Wunsch, alles möglichst perfekt zu machen. Doch es geht auch anders! In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit den Auswirkungen von Perfektionismus und inneren Antreibern auf unser Wohlbefinden. Mit neuen, hypnosystemischen Ansätzen, spielerischen Übungen und viel Humor nehmen wir belastenden Denk- und Verhaltensmustern die Macht und entdecken neue Wege zu mehr Gelassenheit, Kreativität und Selbstfreundlichkeit. Gemeinsam entwickeln wir erste Schritte für einen Alltag mit weniger Druck und mehr Mut, Leichtigkeit und Lebensfreude.

Kurs-Nr. DFG19 Kursleitung Kea Martina Schwarzfeld Beginn Do. 12.11.2026

14:00 Uhr Dauer 1 Termin insges. 4 Unterrichtsstunden Kursort VHS Heyd.; 1. Stock; Raum 1.08 Gebühr 29,00 € mit Förderantrag 17,00 € Kontakte Simone Harz, Tel. +49 531 2412-315 Dietlinde Tartler, Tel. +49 531 2412-324 In den Warenkorb Kurs merken

Kurs-Nr. DFG19 Kursleitung Kea Martina Schwarzfeld Beginn Do. 12.11.2026

14:00 Uhr Dauer 1 Termin insges. 4 Unterrichtsstunden Kursort VHS Heyd.; 1. Stock; Raum 1.08 Gebühr 29,00 € mit Förderantrag 17,00 € Kontakte Simone Harz, Tel. +49 531 2412-315 Dietlinde Tartler, Tel. +49 531 2412-324