2623446 Yoga im Abendlicht - Vom Fließen in die Stille Ein Yoga Special für Teilnehmer*innen mit Yogaerfahrung

Ein besonderer Yogaabend im warmen Schein der Kerzen: Wir beginnen mit sanften Mobilisationen und bauen daraus Schritt für Schritt einen fließenden Yoga-Flow auf. Bekannte Haltungen verbinden sich zu harmonischen Bewegungsfolgen, die den Körper kräftigen und dehnen. Kleine Ruheinseln unterbrechen den Flow und geben Zeit zum Nachspüren und Loslassen. Im Laufe des Abends werden die Bewegungen langsamer und ruhiger, bis wir schließlich am Boden ankommen und den Abend mit einem ausgiebigen Shavasana im Kerzenlicht ausklingen lassen. Das Special richtet sich an Teilnehmende mit Yogaerfahrungen. Grundlegende Haltungen sollten bereits bekannt sein; besondere Beweglichkeit oder fortgeschrittene Asanas sind nicht erforderlich. So kann ein gemeinsamer, harmonischer Flow entstehen, bei dem dennoch jede und jeder die Intensität den eigenen Möglichkeiten anpassen kann.

Öffnungszeiten VHS-Verwaltung:
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08:30 bis 12:30 Uhr sowie 14:00 bis 16:30 Uhr
Freitag: 08:30 bis 12:30 Uhr

Integrationsteam (Beratung, Anmeldung):
Montag bis Dienstag:
09:00 bis 12:00 Uhr sowie 14:00 bis 15:30 Uhr
Mittwoch: geschlossen
Donnerstag und Freitag: 09:00 bis 12:00 Uhr