Gymnastik für Senior*innen am Morgen

Ab Erreichen der Lebensmitte steht weniger die sportliche Höchstleistung als die Erhaltung von Gesundheit und Beweglichkeit im Vordergrund. Diese Morgengymnastik ist daher speziell für Personen geeignet, die körperlich und geistig fit und beweglich bleiben wollen. Elemente aus Muskeltraining, Koordination und Beweglichkeit werden mit viel Spaß und Musik verbunden.
Kein Kurs am 18.11. (Buß- und Bettag) und am 23.12.