Yoga und die Körperwahrnehmung

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Kursbeschreibung Jeden Tag führt unser Körper viele Bewegungen aus, die wir bewusst nicht wahrnehmen. Dieser Kurs lädt dazu ein, durch die Achtsamkeit, die Asanas und die geführte Atmung den Körper bewusst zu erleben und daraus Erholung und Kraft zu schöpfen. Dieser Kurs eignet sich für Anfänger. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, ein Sitzkissen/Block, bequeme Kleidung.

Jeden Tag führt unser Körper viele Bewegungen aus, die wir bewusst nicht wahrnehmen. Dieser Kurs lädt dazu ein, durch die Achtsamkeit, die Asanas und die geführte Atmung den Körper bewusst zu erleben und daraus Erholung und Kraft zu schöpfen. Dieser Kurs eignet sich für Anfänger. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, ein Sitzkissen/Block, bequeme Kleidung.