Taijiquan 108er Yang-Stil nach Sun Shao Jyou u. Schwertform (zertifiziert)

Taijiquan fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und innere Ruhe. Durch die achtsame Ausführung der Übungen können Verspannungen gelöst, die Körperwahrnehmung verbessert und neue Energie aufgebaut werden. Dieser Kurs vermittelt die traditionelle Langform des Yang-Stils in ruhigen, fließenden Bewegungsabläufen. Schritt für Schritt werden die einzelnen Bewegungen der 108er Form erarbeitet, wobei Körperhaltung, Atmung, Konzentration und Bewegungsfluss harmonisch miteinander verbunden werden.
Gerade für Berufstätige bietet Taijiquan einen wertvollen Ausgleich zum oft stressigen Arbeitsalltag und unterstützt dabei, Konzentration, Gelassenheit und körperliches Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Sun Shao Jyou war ein chinesischer Meister des Taijiquan und machte insbesondere die traditionelle 108er-Form des Yang-Stils im deutschsprachigen Raum bekannt. Er verband die klassischen Prinzipien des Taijiquan mit einem gesundheitsorientierten Unterrichtsansatz und legte großen Wert auf die harmonische Verbindung von Bewegung, Atmung und innerer Ruhe.
Die Schwertform des Taijiquan ergänzt das traditionelle Üben der Handform um den Umgang mit dem geraden Dao-Schwert (Jian). In langsam-fließenden, präzisen Bewegungen werden Körper, Geist und „Waffe“ als eine Einheit geführt. Dabei stehen Achtsamkeit, Körperstruktur, Koordination und innere Ausrichtung im Mittelpunkt.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Gesetzliche Krankenkassen erstatten in der Regel bis zu 80 % der Kursgebühr. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.